在家进行健身就需要明确健身的目的是什么,喜欢怎么样的装修风格,这些都需要考虑的因素,所产生的费用也不一样。如果健身是偏向于减脂,在选购器材则会侧重于有氧器材,其它器材为辅;如果是偏向于增肌,就会考虑选购各种各样的力量器械,而其它辅助器材为辅。
以下方案可以作为参考进行选择
一、家庭健身房常用配置
(1)基础配置
1、健身器材配置:跑步机1台、椭圆机1台、动感单车1台、瑜伽垫2张、弹力带数个。哑铃套装1件、综合健身器材1台
(2)健身器材功能介绍:
跑步机:可有效进行燃指、消耗更多的卡路里
椭圆机:有效保护膝关节与臀腿的锻炼
动感单车:可以塑造体型形态。
瑜伽设备:塑造形体,增强人体协调性,放松心情。
哑铃套装:可针对男士女士减肥塑造肌肉的健身需求。
综合健身器材:可针对不同肌肉部位进行锻炼,增加肌肉力量和耐力。
(3)健身器械价格预算
1、有氧健身器材:跑步机4-5千、椭圆机2-3千、动感单车3-4千
2、力量器械:综合训练器5-6千、哑铃套装2-3千
3、其它辅助器械:瑜伽垫1-2百、弹力带50-100.
4、基础总预算范围:16150元-21300元。
总结:家庭健身房费用由于选择的品牌和器材的不同,所花费的费用跨度会更大,具体取决于器材配置和装修两大方面